Folgaria

Il Parkinson. Tra fragilità e forza.

Come il Parkinson influenza il quotidiano? Quali strategie si possono attuare? 

Di questo si è discusso sabato 11 ottobre a Folgaria, dove ha fatto tappa Parkinson in Ascolto.

Il dott. Riccardo Fochesato, Psicologo clinico e specializzato in psicoterapia cognitivo comportamentale, ha affrontato i delicati aspetti che influenzano e rendono fragile la quotidianità delle persone con Parkinson e dei loro familiari-caregiver. 

Il Parkinson non influenza solo il corpo, ma ha ricadute sulle emozioni; quando si riceve la diagnosi, si prova timore, rabbia, disorientamento, tristezza, tutti stati d’animo che condizionano le relazioni. 

Come è possibile affrontare tutto questo in una modalità che permetta resilienza e adattamento? Il primo passo è portare l’attenzione verso le proprie emozioni, cercando di riconoscerle; cercare un sostegno, un aiuto per affrontarle. Lo si può trovare in famiglia, in Associazione oppure ci si può rivolgere a professionisti che accompagnano e supportano nell’avere cura del proprio sé emotivo. L’umorismo può essere una chiave capace di alleggerire e rendere meno pesante il percorso.

Accanto alle emozioni, si incontrano delle difficoltà pratiche. Come si possono gestire le fragilità che ne derivano? Ad esempio, attraverso attività prevedibili e di routine; non dimenticare di inserire, e permettere nella propria quotidianità, momenti di pausa, respiro e lentezza.

Parallelamente, i caregiver possono attuare strategie che rappresentano strumenti preziosi in grado di aiutarli al meglio nel percorrere il cammino accanto al proprio caro. Confrontarsi con chi condivide la stessa esperienza, non smarrire le proprie relazioni e mantenere gli spazi dedicati alle proprie passioni, sono alcuni suggerimenti che si mostrano funzionali nel mantenere un equilibrio tra il ruolo di assistenza e la propria vita.

Il benessere psicologico è parte della cura,  non va trascurato; le emozioni non si devono nascondere, ogni piccolo passo è un atto di forza.